-
Inhoudsopgave
Wat is spa water?
Spa water is een drankje dat steeds populairder wordt in Nederland. Het is een verfrissende en gezonde manier om gehydrateerd te blijven. Maar wat is spa water precies en waarom is het zo goed voor je? In dit artikel gaan we dieper in op de voordelen van spa water en hoe je het zelf kunt maken.
Wat is spa water?
Spa water is water dat op smaak is gebracht met fruit, groenten, kruiden of bloemen. Het is een gezond alternatief voor frisdrank en andere suikerhoudende drankjes. Spa water is niet alleen lekker, maar ook goed voor je lichaam. Het helpt je om gehydrateerd te blijven en bevat vaak vitamines en mineralen die goed zijn voor je gezondheid.
De voordelen van spa water
Er zijn veel voordelen verbonden aan het drinken van spa water. Hieronder hebben we de belangrijkste voordelen voor je op een rijtje gezet:
- Spa water helpt je om gehydrateerd te blijven. Het is belangrijk om voldoende water te drinken om je lichaam goed te laten functioneren. Spa water is een lekkere manier om aan je dagelijkse hoeveelheid water te komen.
- Spa water bevat vaak vitamines en mineralen die goed zijn voor je gezondheid. Door fruit, groenten, kruiden of bloemen aan het water toe te voegen, krijg je extra voedingsstoffen binnen.
- Spa water is een gezond alternatief voor frisdrank en andere suikerhoudende drankjes. Door spa water te drinken, verminder je je suikerinname en draag je bij aan een gezonde levensstijl.
- Spa water kan helpen bij het afvallen. Door spa water te drinken in plaats van frisdrank of andere suikerhoudende drankjes, verminder je je calorie-inname en kan het makkelijker zijn om af te vallen.
Hoe maak je spa water?
Spa water is heel makkelijk zelf te maken. Hieronder hebben we een aantal recepten voor je op een rijtje gezet:
Recept 1: Citroen en munt spa water
- 1 citroen, in plakjes gesneden
- Een handvol muntblaadjes
- 1 liter water
Voeg de citroen en muntblaadjes toe aan het water en laat het een paar uur in de koelkast staan. Hoe langer je het laat staan, hoe sterker de smaak wordt.
Recept 2: Komkommer en limoen spa water
- 1/2 komkommer, in plakjes gesneden
- 1 limoen, in plakjes gesneden
- 1 liter water
Voeg de komkommer en limoen toe aan het water en laat het een paar uur in de koelkast staan.
Recept 3: Aardbei en basilicum spa water
- 1/2 kopje aardbeien, in plakjes gesneden
- Een handvol basilicumblaadjes
- 1 liter water
Voeg de aardbeien en basilicumblaadjes toe aan het water en laat het een paar uur in de koelkast staan.
Conclusie
Spa water is een gezonde en lekkere manier om gehydrateerd te blijven. Door fruit, groenten, kruiden of bloemen aan het water toe te voegen, krijg je extra voedingsstoffen binnen. Spa water is een gezond alternatief voor frisdrank en andere suikerhoudende drankjes en kan helpen bij het afvallen. Het is heel makkelijk zelf te maken en je kunt eindeloos variëren met verschillende smaken. Probeer het zelf eens uit en ontdek welke smaak jouw favoriet is!
